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MENTOR DE PLEINE CONSCIENCE, DE MÉDITATION ET DE TRAVAIL SUR LA RESPIRATION

DÉBLOQUEZ LA PUISSANCE DE LA CONNEXION

Trouvez la paix et un but. En tant que mentor en pleine conscience, je me concentre sur la santĂ© mentale, notamment le bien-ĂȘtre en entreprise et la guĂ©rison des dĂ©pendances.

J'enseigne des stratégies basées sur la pleine conscience qui amélioreront la qualité globale de votre vie en :

  • SOULAGER LE STRESS ET CALMER L'ANXIÉTÉ
  • EMPATHIE ET CLARTÉ ACCRUES
  • SOMMEIL AMÉLIORÉ
  • ET LA RÉGULATION ÉMOTIONNELLE

Ces compĂ©tences soutiendront votre santĂ© mentale, votre bien-ĂȘtre et amĂ©lioreront votre rĂ©tablissement.

J'offre du mentorat en personne et en ligne. Un soutien continu est disponible grùce à des groupes de méditation en ligne.

Libérez le pouvoir de la connexion. Trouvez la paix et un but dans votre vie. Contactez votre mentor de méditation dÚs aujourd'hui.

NOTÉ SUR INSIGHT TIMER, une application de mĂ©ditation de premier plan.

Mountain Range
Mentor de méditation Destiny Sophia
Image by Greg Rakozy

AVEC LA CONNEXION, VOUS POUVEZ TROUVER LA PAIX ET UN BUT

LE POUVOIR DE LA CONNEXION

CONNEXION | PAIX | BUT

MĂ©diter dans la nature

SÉANCES PRIVÉES

PAYÉ

Groupe d'Ă©tudiants souriants

MÉDITATIONS EN LIGNE

GRATUIT ET PAYANT

MĂ©diter sur la plage

COLLECTE DE RESSOURCES

GRATUIT ET PAYANT

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Explorez mes méditations sur Insight Timer

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STRATÉGIES BASÉES SUR LA PLEINE CONSCIENCE

EXPLOITEZ L'ESPRIT, LE CORPS ET L'ÂME

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DESTINÉE SOPHIA

MENTOR EN PLEINE CONSCIENCE, MÉDITATION ET TRAVAIL SUR LA RESPIRATION. MAÎTRISE EN THÉRAPIE PAR LES ARTS EXPRESSIFS

J'enseigne la méditation de pleine conscience, le travail sur la respiration et les arts expressifs, vous permettant d'utiliser votre connexion corps-esprit ; créant une expérience transformatrice de relaxation profonde, de connexion, d'exploration et de rajeunissement.

Une pratique consciente soutiendra votre santé mentale, créera des liens, de la paix et un but.

Destiny Sophia Mentor de pleine conscience

COMMENT COMMENCER VOTRE JOURNÉE AVEC UN RITUEL QUI CHANGERA VOTRE JOURNÉE

Un esprit conscient

TÉMOIGNAGES

À chaque sĂ©ance, j'ai l'impression de retrouver un sentiment de sĂ©curitĂ© et de confort intĂ©rieur plus profond. Je me sens soutenue et doucement guidĂ©e tout au long de la mĂ©ditation par la voix apaisante et surnaturelle de Destiny et par son choix prĂ©cis de mots. Il n'y a pas de superflu ici, juste ce qui est parfaitement nĂ©cessaire pour rester concentrĂ©e et ressentir mon corps.

LB, directeur de société, Le Cap, RSA

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