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MON NOM EST DESTIN

Je suis mentor en pleine conscience, méditation et respiration, axé sur la santé mentale et le rétablissement des dépendances . J'enseigne des stratégies basées sur la pleine conscience pour vous aider à trouver la paix et un but dans la vie grâce à la connexion . Je suis également titulaire d'un master en thérapie par les arts expressifs.

TON NOM EST-IL VRAIMENT LE DESTIN ?

On me pose cette question tout le temps ! En fait, la plupart des gens commencent par m'appeler Sophia, qui est mon deuxième prénom. Pour répondre à ta question, oui, je m'appelle en réalité Destiny (sur mon passeport et tout :)

Je devais m'appeler India, mais je suis née à 28 semaines. Mon père, un peu hippie, pensait que j'étais « destinée » et m'a appelée Destiny. À cette époque, un bébé prématuré sur dix survivait. Mon deuxième prénom est Sophia, qui signifie sagesse, et lorsque j'ai choisi le nom de mon cabinet, j'ai adoré l'idée de pouvoir jouer sur la signification de mes prénoms.

Vous voyez, grâce à la méditation et à la pleine conscience, vous cultivez une connexion plus profonde avec vous-même et votre sagesse intérieure, vous permettant de créer l'avenir que vous désirez. On pourrait dire que j'étais « prédestiné » à faciliter cette relation.

QU'EST-CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE ?

LA PLEINE CONSCIENCE EST LA CAPACITÉ DE CHOISIR OÙ VOUS PLACEZ VOTRE ATTENTION ET DE LA MAINTENIR À CET ENDROIT

Restez concentré… c'est là que le plus dur se trouve, n'est-ce pas ? La pleine conscience n'est pas un lieu où l'on arrive, mais plutôt un cheminement. Les pensées vont et viennent, et l'astuce est de ne pas s'y attacher ni les suivre, mais plutôt de les laisser passer ou couler comme l'eau.

La méditation ne consiste pas à maîtriser la pratique, mais plutôt à apprendre à lâcher prise. En vous abandonnant à ce flux, vous trouverez connexion, paix et sens à votre vie.

Laissez-moi être votre guide et votre mentor pendant que vous trouvez votre chemin vers une pratique consciente qui vous convient.

Un exemple d'une de mes méditations guidées

À QUOI RESSEMBLE LA MÉDITATION SENSORIELLE ?

JE VOUS EMMÈNE DANS UN VOYAGE AUTOUR DE THÈMES TELS QUE LA FONDATION, LA CRÉATIVITÉ, LE POUVOIR PERSONNEL, L'AMOUR, L'EXPRESSION DE SOI, L'INTUITION ET LA CONNEXION

Grâce à l'approche sensorielle, nous nous connectons et communiquons avec votre esprit et votre corps par l'intermédiaire de vos cinq sens. Nous respirons et nous nous préparons au voyage. Nous savons que le moindre changement de cap en mer peut modifier radicalement votre destination finale. De même, avec une pratique de pleine conscience, il n'est jamais trop tard pour commencer à opérer de petits ajustements !

Mon cristal préféré est l'aigue-marine : pierre de protection et de manifestation, elle est aussi le cristal du courage, de la force intérieure et de la résilience. Elle est associée au centre énergétique de la gorge, centre d'expression personnelle, de responsabilité, de leadership et de communication. Vous avez le droit d'exprimer vos besoins, la qualité de vos paroles compte, communiquez au monde qui vous êtes !

Il existe de nombreux types de méditation et de façons d'intégrer la pleine conscience à votre quotidien. Venez explorer la connexion avec moi.

Je suis également facilitatrice créative formée et expérimentée, coach de vie en art thérapeutique, animatrice EXIT (Arts Expressifs en Transition), thérapeute en arts expressifs, coach en respiration YogaBody et animatrice en Yoga Nidra. Titulaire d'un master en thérapie par les arts expressifs avec une mineure en psychologie, je suis passionnée par la co-création d'un espace avec vous pour cultiver une meilleure connexion avec vous-même.

Une autre question qu'on me pose souvent

"AVEZ-VOUS UN ENFANT ?"

Vous avez entendu parler du groupe, n'est-ce pas ? Quand j'ai entendu cette question pour la première fois, j'avais une vingtaine d'années et je me suis dit : « C'est bizarre, c'est un peu personnel ! » En fait, il se fichait complètement que j'aie des enfants… il essayait de faire une blague ! Vingt ans après avoir entendu cette blague, je peux enfin dire OUI ! Début 2024, j'ai donné naissance à mon fils Théodore. J'ai passé des heures à chercher un prénom qui conviendrait aux langues du pays où nous vivons et qui nous conviendrait. Quand nous avons opté pour Théodore, j'ai fait remarquer à un ami combien il m'avait fallu du temps pour trouver un prénom. Il m'a rappelé que Théo serait probablement connu sous le nom de « Destiny's Child » !

Quand je ne suis pas en train d'apprendre les ficelles de la maternité ou de donner des cours de pleine conscience, je passe du temps avec mon petit dernier, Rocket. Le Rocket le plus sage et le plus détendu qui soit. Il est très sociable et aimé de tous ceux qui le rencontrent. Y a-t-il un Monsieur Destin… comme c'est souvent le cas ? Oui, c'est le papa de l'année de notre petit bout de chou, un partenaire très encourageant dans cette vie qu'on appelle la vie et celui qui me prépare le thé tous les matins ! Sans cela, rien de tout cela ne serait possible :)

J'apprécie également de pratiquer autant de sports d'hiver en montagne que possible, de longues promenades, de cuisiner pour la famille et les amis et surtout d'aller déjeuner !