Méditation guidée de 17 minutes pour rencontrer votre énergie personnelle

Cette méditation guidée vous aidera à :
 Si vous sentez que vous prenez une décision par peur
 Si parfois vous ne vous sentez pas ancré
 Si vous souhaitez nourrir des sentiments de protection, de sécurité et de confort
 Abandonnez les vieux schémas qui ne vous servent peut-être pas
 Cette méditation guidée travaille avec votre centre subtil associé à nos fondations, à notre connexion à la Terre, à la survie, à l'ancrage, à l'avancement dans la vie, à la prospérité et à la santé. On l'appelle Muladhara ou chakra racine. Je vous emmène à la rencontre de votre énergie personnelle.
 Pour améliorer et approfondir l’expérience de méditation, nous pouvons « parler » à notre corps à travers nos cinq sens en utilisant
 Son : cette méditation guidée est enregistrée à la fréquence sonore qui nous libère de la culpabilité et de la peur. Il s'agit de la fréquence solfège de 396 Hz.
 Vue : La couleur de ce centre énergétique est le rouge ; portez du rouge, mangez des fruits/légumes rouges, allumez une lumière rouge
 Goût : boire de l'eau aromatisée au romarin
 Toucher : placez un cristal de jaspe rouge sur votre chakra racine (base de la colonne vertébrale ou du coccyx)
 Odeur : utilisez de l'encens au bois de cèdre ou au patchouli, une bougie ou une huile essentielle