Méditation guidée de 30 minutes pour la connexion, la créativité et la confiance

Je vous emmène en voyage à la rencontre de votre esprit créatif
 Cette méditation guidée vous aidera à :
 si vous éprouvez des sentiments de culpabilité
 si vous vous sentez déconnecté de vos émotions ou manquez de désir
 favoriser la créativité, la connexion et
 nourrissez votre capacité à vous adapter au changement
 Cette méditation guidée travaille avec votre centre subtil associé à notre connexion aux autres, à la créativité, au désir et aux émotions. Il s'agit du Svadisthana ou chakra sacré. Je vous emmène à la rencontre de votre Esprit Créatif.
 Pour améliorer et approfondir l’expérience de méditation, nous pouvons « parler » à notre corps à travers nos cinq sens.
 Son : cette méditation guidée est enregistrée à la fréquence sonore qui favorise le changement positif, la créativité et les nouveaux départs. Il s'agit de la fréquence solfège de 417 Hz.
 Vue : La couleur de ce centre énergétique est l'orange ; portez de l'orange, mangez des fruits/légumes orange, allumez une lumière orange
 Goût : boire de l'eau aromatisée au gingembre
 Toucher : placez un cristal de cornaline sur votre chakra sacré (région pelvienne)
 Odeur : utilisez de l'encens à l'orange ou au gingembre, une bougie ou une huile essentielle