Méditation guidée de 45 minutes pour le pouvoir personnel et les émotions

Je vous emmène dans un voyage à la rencontre de votre Pouvoir Personnel
 Cette méditation guidée vous aidera à :
 faire face aux sentiments de honte
 si vous manquez d'estime de soi ou avez un sentiment d'impuissance
 nourrissez votre pouvoir personnel
 nourrissez votre confiance
 Cette méditation guidée travaille avec votre centre subtil associé à la transformation, au pouvoir personnel, à la confiance, à l'estime de soi et à l'autonomie. On l'appelle Manipura ou chakra du plexus solaire. Je vous emmène à la rencontre de votre pouvoir personnel.
 Pour améliorer et approfondir l’expérience de méditation, nous pouvons « parler » à notre corps à travers nos cinq sens.
 Son : cette méditation guidée est enregistrée à la fréquence sonore qui transforme, soulage l'anxiété et aide à reconnecter les nouvelles voies neuronales. Il s'agit de la fréquence solfège de 528 Hz.
 Vue : La couleur de ce centre énergétique est le jaune ; portez du jaune, mangez des fruits/légumes jaunes, allumez une lumière jaune
 Goût : boire de l'eau aromatisée à la menthe
 Toucher : placez un cristal de calcite orange sur votre chakra du plexus solaire (sous votre sternum)
 Odeur : utilisez de l'encens au citron ou à l'arbre à thé, une bougie ou une huile essentielle