Méditation guidée pour soulager le stress et trouver une relaxation profonde

Cette méditation guidée de 15 minutes pour soulager le stress et trouver une relaxation profonde est idéale pour les débutants. Si vous êtes un auditeur expérimenté, c'est un merveilleux voyage vers la paix intérieure. Elle comprend une introduction de 2 minutes et un exercice de respiration structuré pour vous ancrer dans votre corps. Elle est enregistrée à la fréquence sonore de 396 Hz, qui nous libère de la culpabilité et de la peur pour nous permettre d'avancer dans la vie.